Ansiedad

Permitirse sentir sensaciones de temor y ansiedad, no porque sean las más indicadas a la hora de trabajar, sino por los beneficios que otorga aprender a identificarlas, gestionarlas y superarlas.

En exclusiva con POST, la psicóloga cognitiva especialista en ansiedad y gestión emocional revela los secretos de su metodología para frenar el trastorno que muchas personas transitan.